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Estudios realizados recientemente han determinado la influencia de la hormona del apetito llamada Ghrelin en la fertilidad femenina, lo que resulta de gran importancia en el lado de las prescripciones de dietas.
Esta hormona es producida en el estomago y en el cerebro e induce a la ingestión de alimentos operando esencialmente en una región [...]
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Uno de los mayores placeres para muchas personas es el de disfrutar de una taza de café, sea en las mañanas por las tardes, en una reunión de trabajo o solos sumidos en pensamientos.
Pues existen razones científicas de peso que demuestran que el café negro y bien cargado es bueno para la salud. Según [...]
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Conocido es que cada vez que se hace una dieta y se llega al objetivo deseado se dice: Oye merecemos un premio, vamos a comer como nos gusta por fin! Y no solo es una vez sino varias, volviendo a desordenar nuestra alimentación.
Sobre todo si se hizo esas dietas restrictivas en las que apenas [...]
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Llevar y mantener una dieta siempre es todo un reto y la principal razón de fracasos es sin duda alguna el HAMBRE.
La sensación de tener el estomago vacío es deprimente lo que ocasiona estados de mal humor, irritabilidad, cansancio y tener el animo por los suelos, esto porque el cuerpo esta habituado a [...]
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El verano es sinónimo de diversión, vacaciones, viajes y lo primero que dejamos de hacer es cuidar la alimentación.
Los días se hacen más largos y por causa de la temperatura elevada ocurre una caída en el funcionamiento del metabolismo basal, pues el organismo se esfuerza para mantener la temperatura interna del cuerpo.
Es ahí que [...]
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Se acerca el verano y como siempre es el momento en que nuevamente nos preocupamos por vernos bien, estar en línea y con buena figura y comenzamos a tomar cualquier dieta o método rápido de bajar de peso.
Lo mejor es llevar una alimentación balanceada y dietas adecuadas a cada persona, puede ver ejemplos de [...]
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En estos tiempos donde priorizamos lo urgente antes que lo importante, revisar las etiquetas de los alimentos resulta cada vez menos probable, aun cuando es totalmente necesario conocer esta información.
La primera vez seguramente resultara tedioso y lento pero con algunos tips y buen humor podrá comprar lo mejor y sabiendo que provee a su [...]
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Actualmente la linaza ha cobrado importancia por los beneficios a la salud como mejorar el funcionamiento del intestino, bajar de peso y controlar el desbalance hormonal.
Existen 2 tipos: la dorada y la marrón, es fuente de ácidos grasos omega 3 y 6, minerales, vitaminas y fibras, además de un componente llamado lignano.
Los omegas 3 [...]
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La vida independiente trae la tan ansiada libertad y muchas satisfacciones pero a su vez también el reto de alimentarse de manera adecuada y planificar las comidas es de gran importancia.
Cocinar raciones pequeñas resulta muchas veces más complicado que en grandes cantidades, pues se debe evitar exagerar para terminar botando a la basura.
Debemos planificar [...]
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Los meses de verano se aproximan y con ello aumentan nuestras necesidades de hidratación que son a veces poco atendidas en épocas de frío.
Y una de las maneras más baratas, asequibles y eficaces de prevenir enfermedades, mantener la belleza de la piel, cabellos y uñas y bajar de peso es a través de la [...]
