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Hace ya quince años se identificó una nueva hormona: la leptina. Su descubrimiento causó un gran revuelo puesto que algunos vieron en ella una explicación para la obesidad y, por tanto, una posibilidad para su tratamiento.
Siempre se ha sabido que una parte de la población es capaz de mantener un peso corporal normal a [...]
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La depresión es uno de los males que actualmente aquejan a gran parte de las personas causadas por el exigente y abrumador estilo de vida de estos tiempos, stress, entre otras.
En general, las personas con depresión tienen tendencia al consumo de productos dulces refinados (pasteles, caramelos, chocolate, etc.) de escaso valor nutritivo y también [...]
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Los dulces son las principales tentaciones que afectan el intento de hacer una dieta. Quédese lejos del pensamiento negativo y no piense en abandonar su objetivo, regulando su peso y siguiendo una dieta saludable y bien equilibrada.
¿Es posible controlar las ganas de comer dulces? Pues tanto chocolates y otros tipos de dulces provocan síntomas [...]
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Un aumento excesivo de peso a edades tempranas, fruto de una alimentación desequilibrada, puede contribuir a sufrir uno de los mayores problemas de carácter nutricional, la obesidad. Pero ¿es genético o es sobretodo un problema de hábitos y estilo de vida?
A finales de los años ochenta las teorías genetistas de la obesidad afirmaron que [...]
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Estudios realizados recientemente han determinado la influencia de la hormona del apetito llamada Ghrelin en la fertilidad femenina, lo que resulta de gran importancia en el lado de las prescripciones de dietas.
Esta hormona es producida en el estomago y en el cerebro e induce a la ingestión de alimentos operando esencialmente en una región [...]
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Conocido es que cada vez que se hace una dieta y se llega al objetivo deseado se dice: Oye merecemos un premio, vamos a comer como nos gusta por fin! Y no solo es una vez sino varias, volviendo a desordenar nuestra alimentación.
Sobre todo si se hizo esas dietas restrictivas en las que apenas [...]
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El verano es sinónimo de diversión, vacaciones, viajes y lo primero que dejamos de hacer es cuidar la alimentación.
Los días se hacen más largos y por causa de la temperatura elevada ocurre una caída en el funcionamiento del metabolismo basal, pues el organismo se esfuerza para mantener la temperatura interna del cuerpo.
Es ahí que [...]
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Actualmente la linaza ha cobrado importancia por los beneficios a la salud como mejorar el funcionamiento del intestino, bajar de peso y controlar el desbalance hormonal.
Existen 2 tipos: la dorada y la marrón, es fuente de ácidos grasos omega 3 y 6, minerales, vitaminas y fibras, además de un componente llamado lignano.
Los omegas 3 [...]
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Las personas sedentarias son las más propensas a problemas de salud y es después de los 40 años que estos problemas son evidenciados lo que sumado a la mala alimentación, cigarrillos, alcohol, stress las llevan hacia la obesidad.
Aquí es donde los ejercicios aeróbicos ganan una gran importancia para una mejor calidad de vida y [...]
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Una buena nutrición y cuidados con la alimentación son condiciones esenciales para un sistema inmunológico saludable, lo que en una persona con V.I.H. adquiere mayor importancia debido a las dificultades propias de esta enfermedad.
Tanto el propio virus de V.I.H. que reduce la actividad inmunológica como los medicamentos usados para combatirlo puede causar varios problemas [...]
