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Llevar y mantener una dieta siempre es todo un reto y la principal razón de fracasos es sin duda alguna el HAMBRE.
La sensación de tener el estomago vacío es deprimente lo que ocasiona estados de mal humor, irritabilidad, cansancio y tener el animo por los suelos, esto porque el cuerpo esta habituado a [...]

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Quien no ha sentido la sensación arrebatadora de comer algo o picar durante la noche, pues realmente TODOS, sea por una razón u otra nos ataca una sensación de hambre irrefrenable.
Pues bien debemos saber que el horario en que comemos determina cuanto se va a engordar y comer de noche contribuye a aumentar esta [...]

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Es ampliamente sabido que una llevar una dieta, ya sea para bajar de peso, para la recuperación de alguna enfermedad u operación quirúrgica, es muy complicada de mantenerla a causa de la ansiedad.
Las dietas nos restringen de algunos alimentos e incorporan otros de acuerdo a su objetivo, puede ver ejemplos de estas aquí y [...]