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¿Cuáles son los requerimientos nutricionales en el anciano? Es una pregunta que muchos personas se plantean al llegar a esa etapa de su vida o la familia que busca información para uno de sus miembros.
Debemos saber que las necesidades energéticas en la tercera edad disminuyen notablemente conociendose una reducción del 10% por cada decada [...]
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En estos tiempos donde priorizamos lo urgente antes que lo importante, revisar las etiquetas de los alimentos resulta cada vez menos probable, aun cuando es totalmente necesario conocer esta información.
La primera vez seguramente resultara tedioso y lento pero con algunos tips y buen humor podrá comprar lo mejor y sabiendo que provee a su [...]
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Actualmente la linaza ha cobrado importancia por los beneficios a la salud como mejorar el funcionamiento del intestino, bajar de peso y controlar el desbalance hormonal.
Existen 2 tipos: la dorada y la marrón, es fuente de ácidos grasos omega 3 y 6, minerales, vitaminas y fibras, además de un componente llamado lignano.
Los omegas 3 [...]
