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En estos tiempos donde priorizamos lo urgente antes que lo importante, revisar las etiquetas de los alimentos  resulta cada vez menos probable, aun cuando es totalmente necesario conocer esta información.
La primera vez seguramente resultara tedioso y lento pero con algunos tips y buen humor podrá comprar lo mejor y sabiendo que provee a su [...]

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Las personas sedentarias son las más propensas a problemas de salud y es después de los 40 años que estos problemas son evidenciados lo que sumado a la mala alimentación, cigarrillos, alcohol, stress las llevan hacia la obesidad.
Aquí es donde los ejercicios aeróbicos ganan una gran importancia para una mejor calidad de vida y [...]

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Una buena nutrición y cuidados con la alimentación son condiciones esenciales para un sistema inmunológico saludable, lo que en una persona con V.I.H. adquiere mayor importancia debido a las dificultades propias de esta enfermedad.
Tanto el propio virus de V.I.H. que reduce la actividad inmunológica como los medicamentos usados para combatirlo puede causar varios problemas [...]

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Sabemos que los pescados son ricos en ácidos grasos Omega 3 que esta demostrado contribuye en la prevención de enfermedades mentales, retrasa algunas deficiencias asociadas al envejecimiento, protege las arterias y disminuye los niveles de triglicéridos en la sangre.
Al comer atún, sardina, salmón por ejemplo, nueces, almendras, castañas o aceites como el sacha inchi, [...]