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Llevar y mantener una dieta siempre es todo un reto y la principal razón de fracasos es sin duda alguna el HAMBRE.
La sensación de tener el estomago vacío es deprimente lo que ocasiona estados de mal humor, irritabilidad, cansancio y tener el animo por los suelos, esto porque el cuerpo esta habituado a [...]

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Se acerca  el verano y como siempre es el momento en que nuevamente nos preocupamos por vernos bien, estar en línea y con buena figura y comenzamos a tomar cualquier dieta o método rápido de bajar de peso.
Lo mejor es llevar una alimentación balanceada y dietas adecuadas a cada persona, puede ver ejemplos de [...]

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Todos sabemos lo importante que es comer saludablemente y en raciones moderadas de acuerdo a la edad, actividad física, estado fisiológico, etc. para  mantener un buen estado de salud y que lo contrario lleva al organismo a diferentes disfunciones.
Pues bien un artículo del American Journal of Preventive Medicine concluye que una educación incipiente y [...]

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El índice de masa corporal (IMC), o en inglés body mass index (BMI), y también conocido como índice de Quetelet, es un número que pretende determinar, a partir de la estatura y la masa de una persona, si su masa se encuentra en un intervalo saludable. Se utiliza como indicador nutricional desde principios de [...]

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Todos deseamos alcanzar nuestro peso ideal y hacemos muchas veces enormes sacrificios para lograrlo. Esto incluye dejar de comer las cantidades y raciones normales que son necesarias para el buen funcionamiento de nuestro organismo.
Otras tantas veces recurrimos a dietas aparecidas en revistas y sitios de Internet que son un boom por el éxito que [...]