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Un estudio americano a mostrado que las madres jóvenes que logran dormir más de 7 horas por noche recuperan la línea más rápido que las que duermen mucho menos.
Los investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard siguieron a un grupo de madres con bebes de 6 meses de edad, dándose cuenta que las [...]
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Los centímetros alrededor de la cintura que se adquieren durante las Fiestas de Fin de año serian particularmente difíciles de eliminar.
Un estudio publicado en el New England Journal of Medicine y realizado en países desarrollados señaló que las fiestas de fin de año serían responsables de la mitad del peso medio ganado por un [...]
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Hace ya quince años se identificó una nueva hormona: la leptina. Su descubrimiento causó un gran revuelo puesto que algunos vieron en ella una explicación para la obesidad y, por tanto, una posibilidad para su tratamiento.
Siempre se ha sabido que una parte de la población es capaz de mantener un peso corporal normal a [...]
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Un aumento excesivo de peso a edades tempranas, fruto de una alimentación desequilibrada, puede contribuir a sufrir uno de los mayores problemas de carácter nutricional, la obesidad. Pero ¿es genético o es sobretodo un problema de hábitos y estilo de vida?
A finales de los años ochenta las teorías genetistas de la obesidad afirmaron que [...]
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Como sabemos mantener el peso y equilibrio corporal ideal es beneficioso para el organismo, pues permite que éste se encuentre en óptimas condiciones de salud lo que le ayuda a permanecer joven más tiempo.
Sin embargo en estos tiempos donde el consumo excesivo de alimentos llamados “chatarra”, la escasa actividad física y al estrés predominan [...]
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¿Cuáles son los requerimientos nutricionales en el anciano? Es una pregunta que muchos personas se plantean al llegar a esa etapa de su vida o la familia que busca información para uno de sus miembros.
Debemos saber que las necesidades energéticas en la tercera edad disminuyen notablemente conociendose una reducción del 10% por cada decada [...]
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Se aproxima la temporada veraniega y reinician las preocupaciones para desaparecer o al menos disminuir el vientre o “barriga” y aquí algunos alcances que van a servir de ayuda.
Una barriga saliente puede tener varias causas como: herencia genética, alteración hormonal, retención de líquido, exceso de peso, entre otros y consumo sin moderación de embutidos, [...]
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Llega el verano y la mayor preocupación de las mujeres comienza: la celulitis. Ninguna mujer se libra de ella pero puede mejorar su estado con estos consejos.
Para quemar grasa en glúteos y piernas: Es la más común. Se recomienda subir y bajar escaleras, agacharse doblando las piernas.
Una buena dieta y debe ser baja en [...]
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Estudios realizados recientemente han determinado la influencia de la hormona del apetito llamada Ghrelin en la fertilidad femenina, lo que resulta de gran importancia en el lado de las prescripciones de dietas.
Esta hormona es producida en el estomago y en el cerebro e induce a la ingestión de alimentos operando esencialmente en una región [...]
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Uno de los mayores placeres para muchas personas es el de disfrutar de una taza de café, sea en las mañanas por las tardes, en una reunión de trabajo o solos sumidos en pensamientos.
Pues existen razones científicas de peso que demuestran que el café negro y bien cargado es bueno para la salud. Según [...]
