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Los centímetros alrededor de la cintura que se adquieren durante las Fiestas de Fin de año serian particularmente difíciles de eliminar.
Un estudio publicado en el New England Journal of Medicine y realizado en países desarrollados señaló que las fiestas de fin de año serían responsables de la mitad del peso medio ganado por un [...]
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Hace ya quince años se identificó una nueva hormona: la leptina. Su descubrimiento causó un gran revuelo puesto que algunos vieron en ella una explicación para la obesidad y, por tanto, una posibilidad para su tratamiento.
Siempre se ha sabido que una parte de la población es capaz de mantener un peso corporal normal a [...]
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Un aumento excesivo de peso a edades tempranas, fruto de una alimentación desequilibrada, puede contribuir a sufrir uno de los mayores problemas de carácter nutricional, la obesidad. Pero ¿es genético o es sobretodo un problema de hábitos y estilo de vida?
A finales de los años ochenta las teorías genetistas de la obesidad afirmaron que [...]
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Como sabemos mantener el peso y equilibrio corporal ideal es beneficioso para el organismo, pues permite que éste se encuentre en óptimas condiciones de salud lo que le ayuda a permanecer joven más tiempo.
Sin embargo en estos tiempos donde el consumo excesivo de alimentos llamados “chatarra”, la escasa actividad física y al estrés predominan [...]
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Estudios realizados recientemente han determinado la influencia de la hormona del apetito llamada Ghrelin en la fertilidad femenina, lo que resulta de gran importancia en el lado de las prescripciones de dietas.
Esta hormona es producida en el estomago y en el cerebro e induce a la ingestión de alimentos operando esencialmente en una región [...]
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Conocido es que cada vez que se hace una dieta y se llega al objetivo deseado se dice: Oye merecemos un premio, vamos a comer como nos gusta por fin! Y no solo es una vez sino varias, volviendo a desordenar nuestra alimentación.
Sobre todo si se hizo esas dietas restrictivas en las que apenas [...]
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Llevar y mantener una dieta siempre es todo un reto y la principal razón de fracasos es sin duda alguna el HAMBRE.
La sensación de tener el estomago vacío es deprimente lo que ocasiona estados de mal humor, irritabilidad, cansancio y tener el animo por los suelos, esto porque el cuerpo esta habituado a [...]
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Se acerca el verano y como siempre es el momento en que nuevamente nos preocupamos por vernos bien, estar en línea y con buena figura y comenzamos a tomar cualquier dieta o método rápido de bajar de peso.
Lo mejor es llevar una alimentación balanceada y dietas adecuadas a cada persona, puede ver ejemplos de [...]
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Las personas sedentarias son las más propensas a problemas de salud y es después de los 40 años que estos problemas son evidenciados lo que sumado a la mala alimentación, cigarrillos, alcohol, stress las llevan hacia la obesidad.
Aquí es donde los ejercicios aeróbicos ganan una gran importancia para una mejor calidad de vida y [...]
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Quien no ha sentido la sensación arrebatadora de comer algo o picar durante la noche, pues realmente TODOS, sea por una razón u otra nos ataca una sensación de hambre irrefrenable.
Pues bien debemos saber que el horario en que comemos determina cuanto se va a engordar y comer de noche contribuye a aumentar esta [...]
